Nuestra vista no es igual cuando somos jóvenes que cuando somos mayores. El paso del tiempo es un factor clave en nuestra salud visual. Pero también nosotros, con nuestros hábitos cotidianos, contribuimos a acelerar esa pérdida de visión y otros problemas oculares realmente molestos. Muchas personas notan que ven cada vez peor en las distancias cortas, y eso dificulta su día a día. ¿Cómo mejorar la vista de cerca?
Con el paso de los años, especialmente a partir de los 40, es habitual notar que tenemos que hacer un mayor esfuerzo para tareas cotidianas como leer.
Además, en los últimos tiempos, el uso diario de dispositivos electrónicos ha agravado nuestros problemas para ver de cerca, incluso a edades más tempranas.
Estos factores provocan una pérdida de elasticidad y acomodación del sistema visual, debido a un envejecimiento de nuestro sistema visual.
Las consecuencias de esto son dificultad para leer letras pequeñas, dolor de cabeza frecuente e incluso fatiga visual. En definitiva, aparece la vista cansada o presbicia.
Convivir con estos problemas es realmente molesto. Y son muchas las situaciones en las que necesitamos ver de cerca, aunque sea para ensartar una aguja o leer el prospecto de un medicamento. De ahí la importancia de cuidar nuestra salud visual y revisar si tenemos buena vista de cerca antes de que el problema se agrave.
Cómo podemos mejorar nuestra vista de cerca
Como señalamos antes, el uso diario de dispositivos digitales ha hecho que dejemos de mirar a distancias largas, lo que significa que hemos dejado de ejercitar nuestra vista para que se adapte a ver de cerca y de lejos.
Por eso, hay una serie de consejos que debes seguir para mantener en forma tu musculatura ocular y evitar los efectos derivados de este problema.
Seguir estos consejos nos ayudará a mejorar nuestra vista de cerca y, por tanto, a evitar problemas visuales muy molestos en nuestro día a día.
En Essilor somos especialistas en el cuidado de la vista y, por eso, no nos cansamos de investigar nuevas formas de corregir cada tipo de problema visual que se puede presentar.
Es un auténtico desconocido, pero ha llegado el momento de entender un poco cómo funciona el ojo y por qué el enfoque visual es tan importante en el proceso visual. Sin este mecanismo natural la vida no sería tal y como la entendemos, ¡y vamos a explicarte el porqué!
El astigmatismo puede ser difícil de detectar, pero es una condición visual común. Se manifiesta cuando las imágenes se distorsionan y por la confusión de letras cercanas. Pero no te preocupes: las lentes graduadas pueden corregirlo. ¿Qué causa el astigmatismo? ¿Qué señales deben alertarle?