La sobreexposición a la luz azul-violeta puede ser perjudicial para los ojos. Asegúrate de que tienes la información y las lentes correctas para protegerlos.
¿QUÉ ES LA LUZ AZUL?
La luz azul y tu visión
La luz azul está en todas partes. Es emitida por el sol y las fuentes artificiales. Es importante evitar la sobreexposición a este tipo de luz ya que puede causar daños oculares.
Beneficios de la Luz Azul-Turquesa
La luz azul tiene dos partes: la luz azul-turquesa y la luz azul-violeta.
La luz azul-turquesa es beneficiosa para la salud. Regula los ritmos circadianos (nuestro reloj interno), que controlan los ciclos de sueño-vigilia. Es, por tanto, esencial para un sueño nocturno reparador. También puede aumentar la actividad del cerebro, mejorando la memoria, el estado de ánimo, el de alerta y el rendimiento mental.
LA LUZ AZUL-VIOLETA DAÑINA
Al igual que la luz UV es perjudicial, la sobreexposición a luz azul-violeta también puede causar daño a los ojos.
Puede dañar la retina y, potencialmente, aumentar el riesgo de degeneración macular asociada a la edad (DMAE), cataratas y fotoqueratitis (quemaduras solares de la córnea), que pueden conducir a una ceguera temporal.